SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po 12 tygodniach

  • FBW do Oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    NICK:kosa300 PŁEĆ:mężczyzna WIEK:23 WZROST:178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:4lata z przerwami WAGA CIAŁA:78kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:35 OBWÓD BICEPSU:41 OBWÓD ŁYDKI:42 OBWÓD UDA:52 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2012-09-09 12:45:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moj cykl porada

    Temat
    Doping

    [...] : Teraz jestem w drugim tygodniu cyklu 1-5 meta 30mg ed 1-10 deka 300mg e7d 1-10 susta 250 e4d 9-13 prop 100 mg e2d 9-13 wino 30 mg ed moje pytanie...Chce po tych dwuch tygodniach zwiekszyc dawke mixa testa(susty) ale kupując jeszcze do tego 15 omki zeby robic strzaly 500mg e4d (250 susty+250omy) co otym sądzicie bo w popzednim cyklu juz [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1554 Data: 2007-10-07 12:27:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • v12/creafusion (Sławek)

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] podejzenia pada na aakg) Chcialbym szczera odpowiedz... (czy moze on powodowac cos w stylu niedotlenienia ktorys czesci serca ?) (po skonczeniu kuracji v12 bole po 2-3 tygodniach znikly) (pytam bo osobiscie nie chcialem brac v12 wlasnie z tego powodu, a skoro wypuszczacie ten produkt, to raz ze kusi a dwa ze pewnie jestescie oczytani w tym [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4627 Data: 2004-03-31 16:14:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzeźba - jaki trening najlepszy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    PŁEĆ: M WIEK: 19 WZROST: 177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ponad rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 OBWÓD BICEPSU: ~39 OBWÓD ŁYDKI: ~40 OBWÓD UDA: nie mierzyłem OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: ok. 90 INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 12 tyg POPRZEDNIO ROBIŁEM : HST [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2854 Data: 2012-02-14 16:47:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: duza Do rzeczy panowie ; na moj kolejny cykl zdecydowalem sie na trenbolone , bedzie to moj pierwszy raz :)Myslalem o 8 tygodniach : trenbolone acetate unichem 75 c2d (37,5 ed), prop farmak 100 mg c2d ( 50 mg ed) , no i stanabolin 40 mg ed . I tu nasuwaja mi sie pytania czy lepiej robic szoty [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 2007-04-23 18:15:58 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] bez treningowe 2 przed sniadaniem i 2 przed obiadem.. ograniczam rowniez zbedne kalorie bez diety jem duzo owocow nie jadam ziemniako tylko kasz i ryz.. ani tlustego miesa.. ostatni posilek jem okolo 18-19 jadam czesto w malych ilosciach jakies 5-6 razy dziennie po tych 3 tygodniach nie wiedze roznicy wiec zwracam sie do was z prosba o pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 2010-03-06 14:53:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propozycje trenigu na mase i rzezbe..

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] (TYP BUDOWY):Dobrze zbudowany 13.STAN ZDROWIA:B dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:niewielka 15.WYNIKI SILOWE: 100 na raz 85 na serie na plaskiej.. 5 tygodniach 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :90 martwy ciag :? przysiad : ? Witam mam pytanie bo bede teraz zaczynal brac Testosteron Cypionat chcialbym zrobic [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 786 Data: 2008-01-06 22:53:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich po straconych 4 tygodniach i paru złotych postanowiłem, że moje drugie podejście to nie może być jakaś lipa biłem cidoteston który okazał się wałkiem tak to już bywa. Aczkolwiek zostawiam to za sobą i skupiam się na nowym cyklu. Mam 10 strzałów Sustanon organon 250ml chciałbym żebyście mi doradzili jak go bić chodzi mi dawkę jaką [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1729 Data: 2013-03-23 20:53:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jedziemy :-%

    Temat
    Doping

    [...] miesiecy temu zakonczyłem cykl z którego byłem bardzo zadowolony wyglądał podobnie tylko dawki mniejsze 1-3 metanabol 60mg ed 1-10sustanon 1250mg week 1-10boldenon 1000mg week chciałbym jeszcze dorzucic do tego winko w skromnej dawce 60mg ed tylko nie wiem w jakich tygodniach je wrzucic.w gre wchodzi ewentualnie prop z góry dzieki pozdro

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1964 Data: 2008-11-18 16:36:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek - proszę o pomoc!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jeden hantel z obciążeniem 12 kg). Oprócz hantla wykorzystuje ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała. Poza tym biegam 2 razy w tygodniu. Po tych wprowadzających czterech tygodniach chcę pomyśleć o porządnej suplementacji, ale niekosztownej... Na pewno zaopatrzę się w białko Ostrowii, ale chcę również kupić kreatynę. Jaką kupić dobrą, ale [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 714 Data: 2010-08-25 12:31:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zlamanie 5 kosci srodrecza

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] polowy kosci przed lokciem, nie umiem tego wyjasnic.), zrasta sie ok etc. no i teraz pytanie, czy zdjac gips 13.01.17 po 31 dniach czy 10.01.17 po 28 dniach czyli rownych 4 tygodniach? czy te 3 dni zrobia jakas roznice? i kiedy do jaiejkolwiek sprawnosci fizycznej mozna wrocic? wiecie, fitnes, pompki etc... jak sobie radzic po zdjeciu gipsu? [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 959 Data: 2017-01-03 21:22:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że nie będzie to taka miska jak w domu. Tutaj pierwsze pytanie: czy zrobić tak jak napisałem czy pociągnać propa na wakacjach i zrobić odblok w domu, na czystej misce? Po jakim czasie od zakończenia clomidu planować następny cykl? Po 4-6 tygodniach będzie ok czy dać dłuższą przerwę? Na drugi cykl jakaś inna forma testa solo będzie ok? Cyprio?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 2018-06-03 15:25:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl prolo

    Temat
    Doping

    [...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nieco ponad 100 -martwy ciąg: 90 -przysiad: siła torche czuje ale nie za duzo waga poszła o jakies 3 kg niewiem czy to placebo czy to juz zaczyna działac? chcioałem sie zapytac czy jak bardziej sie rozkreci prolo to czy lepsze efekty wiecej sie bedzie przybierac masy czy podobnie tak jak w pierwszych tygodniach?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2011-04-03 13:47:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Interpretacja Badań

    Temat
    Doping

    [...] oprócz prolaktyny, która wyszła 17, 2 gdzie norma jest 4,04 - 15,2 ng/ml. Ogarnąłem sobie cabaser i wrzuciłem 0,5 tabletki co 9 dni. Zrobiłem kolejne badania po ponad 3 tygodniach. Tym razem pełniejsze i wyszły mi następujące: TSH - 4,18 norma 0,27 - 4,20 FT3 - 3,1 norma 2,0 - 4,4 FT4 - 1,07 norma 0,93 - 1,7 FSH - 11.1 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 424 Data: 2019-03-05 13:58:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu FBW

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam ;) Od przyszłego tygodnia planuje zaczac cwiczyc. Chce aby daliscie mi opinie odnosnie mojego planu treningowego. FBW Zestaw A 1. Przysiad tylni 2. Wyciskanie sztangielek na skosie 3. Drazek 4. Unoszenie bokiem Zestaw B 1. Wykroki 2. Porecze 3. MC 4. Wyciskanie sztangi Zakres powtorzen: z poczatku 15/12/10 po 2/3 tygodniach 15/15/12/10

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 368 Data: 2014-04-17 20:50:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] taki cykl Cypio 250mg e5d Mk677 30mg codziennie Do tego jakiś inhibitor co 2-3 dni Będzie okej? Zamierzam do tego wbijać hcg ale zastanawiam się jeszcze jaka opcja będzie w tym wypadku najlepsza jeśli chodzi o częstotliwość dawkowania? Planuje mniej więcej zacząć z początkiem nowego roku, i zakończyć go gdzieś po mniej więcej 18 tygodniach.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 316 Data: 2022-10-01 11:32:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Cześć mam pytanie, czy 8 tyg cykl meta plus prop nie będzie za długi, ewentualnie co w 4 ostatnich tygodniach cyklu dołączyć zamiast propka do mety ? Meta z tego co wyczytałem 25 mg dziennie podzielona na 4 dawki po posiłkach. Jaki odblok do tego ? Ostatnie pytanie jak [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2014-08-20 16:54:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Britsih dragon + ?

    Temat
    Doping

    [...] sklonnosci do lysienia etc. Wyniki: klata 120 martwy 180 przysiad 150 Mam 250 mg deki british dragona. Planuje wbijac centymetr tygodniowo ( tak zeby styklo mi na ok. 10 tyg. ) w polowie cyklu tj. po okolo 5 tygodniach chce dorzucic do tego tescia. I teraz moje pytanie: ile tego tescia dorzucic i ile wbijac ? Na odblok juz mam clomid + pregnyl.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2236 Data: 2008-11-12 19:33:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy - brak efektów

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] - pompki, podciąganie. + bieganie zastanawiam się czy gdy przed rozpoczęciem tego 'cyklu' podciągałem się 14 razy a teraz 13, pompki ilość o 4 mniejsza ( z 45 na 41) po ok 6 tygodniach. bieganie i pływanie - wyniki się poprawiły. Czy ma to związek z niedostateczną ilością czasu dla mięśni na regenerację? Nie jem żadnych odżywek, nie stosuję [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 662 Data: 2013-01-27 22:57:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca+ tesc+ winstrol

    Temat
    Doping

    poprzedni post byl od kolegi teraz w mojej sprawie. Jestem w trakcie( 9 tyg) takiego cyklu dece walilem w pierwszych 2 tygodniach 2 razy na tydzine, potem raz na tydzien i chce ja ciagnac do 12 tygodni tescia prolongatum przez caly cykl co 3 dni i teraz od 8 tygodnia winstrol kupilem i chce go tylko 4 tygodni brac co 3 dni. Albo dokupic jescze 10 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1831 Data: 2006-04-24 23:39:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)